סדנאות למבוגרים
נפשונית הרצאות וסדנאות
סדנת MINDFULNESS ימי רביעי בשעה 20:30 אימון במודעות קשובה אימון שיטתי ומבונה במיינדפולס בעזרת פרוטוקול MBSR מביא להפחתת לחצים
שיפור בוויסות רגשי,במקרים של חרדה ודיכאון ולירידה ברמת מטח ושחיקה
3.1,7.2,7.3,4.4,2.5,6.6,12.9,3.10,7.11,5.12,
10.1.2018-"הקול בראש"יום רביעי בשעה 20:30 עם המרצה:אורלי אמיר
ההרצאה עוסקת עוסקת בדרכי התמודדות עם חיים ושאלות שנאשלות בחיי היום יום למשל:למה זה קורה?
איך הופכים רצון להצלחה?
כיצד מתבגרים על הקשיים שבדרך?
14.2.2018-"ספורט תזונה ומה שבינהם" יום רביעי בשעה 20:30 שם המרצה: אורלי אמיר
כיצד בוחרים חוג אימון בהתאם למטרה האישית של כל אחד
סוגי חוגים ומה הרווח מכל סוג אימון (בהתאם לחוגים הקיימים בנפשונית)
מיתוסים בספורט-האם שומן הופך לשריר ?האם אימון על שרירי הבטן "תוריד לי את הבטן"
כיצד "מנצלים"את החוגיםבריכהחדר כושר הקיימים בנפשונית על מנת לשמור לרדת במשקל
תזונה וספורט- מה אוכלים לפניאחרי אימון
14.3.2018-"אינטמיות בקשר זוגי" יום רביעי בשעה 20:30 עם המרצה :עמנואל מזל
כיצד לשמר קירבה בין בני זוג תקשורת בונה שיח תומך וחברות לאורך שנים
11.4.2018-"קווים מנחים ועקרונות להחייאת שחיקה בזוגיות"עם המרצה :עמונאל מזל
כיצד לעורר את התשוקה ,שמחה והתחדשות ,צמיחה הדדית רגישות ואכפתיות בין בני זוג השתלבות בחיי הקהילה וחזון.
9.5.2018- "תקשורת מעצימה בין בני זוג" יום רביעי ב20:30 עם המרצה : עמנואל מזל
עקרונות שיטה מקרבת של מרשל רוזנברגל צרכים
כיצד להעצים ולבקש בקשות כיצד לפרגן יצרת קשר למילוי הדדי של הצרכים
13.6.2018-"שיטות הרגעה והרפיה"יום רביעי 20:30 עם המרצה עמנואל מזל
לימודי ערקונות לשיטות מעשיות של הירגעות טיפול בכעסים ,וניהול חיים מתוך רוגע וצלילות מחשבתית
מחכים לכם, צוות נפשונית