התקשרו אלינו עמוד הפייסבוק שלנו

סדנאות למבוגרים

נפשונית הרצאות וסדנאות

 

סדנת MINDFULNESS ימי רביעי בשעה 20:30 אימון במודעות קשובה אימון שיטתי ומבונה במיינדפולס בעזרת פרוטוקול MBSR מביא להפחתת לחצים

שיפור בוויסות רגשי,במקרים של חרדה ודיכאון ולירידה ברמת מטח ושחיקה

3.1,7.2,7.3,4.4,2.5,6.6,12.9,3.10,7.11,5.12,

10.1.2018-"הקול בראש"יום רביעי בשעה 20:30 עם המרצה:אורלי אמיר

ההרצאה עוסקת עוסקת בדרכי התמודדות עם חיים ושאלות שנאשלות בחיי היום יום למשל:למה זה קורה? 

איך הופכים רצון להצלחה?

כיצד מתבגרים על הקשיים שבדרך?

14.2.2018-"ספורט תזונה ומה שבינהם" יום רביעי בשעה 20:30 שם המרצה: אורלי אמיר

כיצד בוחרים חוג אימון בהתאם למטרה האישית של כל אחד 

סוגי חוגים ומה הרווח מכל סוג אימון (בהתאם לחוגים הקיימים בנפשונית)

מיתוסים בספורט-האם שומן הופך לשריר ?האם אימון על שרירי הבטן "תוריד לי את הבטן"

כיצד "מנצלים"את החוגיםבריכהחדר כושר הקיימים בנפשונית על מנת לשמור לרדת במשקל

תזונה וספורט- מה אוכלים לפניאחרי אימון

14.3.2018-"אינטמיות בקשר זוגי" יום רביעי בשעה 20:30 עם המרצה :עמנואל מזל

כיצד לשמר קירבה בין בני זוג תקשורת בונה שיח תומך וחברות לאורך שנים

11.4.2018-"קווים מנחים ועקרונות להחייאת שחיקה בזוגיות"עם המרצה :עמונאל מזל

כיצד לעורר את התשוקה ,שמחה והתחדשות ,צמיחה הדדית רגישות ואכפתיות בין בני זוג השתלבות בחיי הקהילה וחזון.

9.5.2018- "תקשורת מעצימה בין בני זוג" יום רביעי ב20:30 עם המרצה : עמנואל מזל

עקרונות שיטה מקרבת של מרשל רוזנברגל צרכים

כיצד להעצים ולבקש בקשות כיצד לפרגן יצרת קשר למילוי הדדי של הצרכים

13.6.2018-"שיטות הרגעה והרפיה"יום רביעי 20:30 עם המרצה עמנואל מזל

לימודי ערקונות לשיטות מעשיות של הירגעות טיפול בכעסים ,וניהול חיים מתוך רוגע וצלילות מחשבתית

 

 

 

מחכים לכם, צוות נפשונית